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Como Preparar Avena Quaker Para Bebes

⇨Quieres aprender a alimentar a tu bebé, esta vez te enseñaremos ✅como preparar avena quaker para bebés,  y alimentarlos con la mejor avena.

como preparar avena
Propiedades de la avena

Pero ¿por qué la avena? Porque la avena quaker es la más recomendada por los pediatras, tiene propiedades que necesitan los niños cuando empiezan a vivir.

Es rica en fibra que ayuda a fortalecer su sistema digestivo ayudando a reforzar sus defensas, y estimulando la buena circulación intestinal,  si quieres que tu bebé no padezca de estreñimiento debes de incluir en su dieta la avena.

Otra de las bondades de la avena es que contiene 10 veces más fibra que el arroz.

Si a esto le añadimos que aporta hidratos de carbono de lenta absorción,  la avena aporta un gran valor de nutrientes saludables proveniente de los hidratos.

Además es la más completa a nivel de proteínas, vitaminas  y minerales, debido a su alto valor de fibra se recomienda, dar avena a los bebés después de los 8 meses, cuando su estómago ya pueda soportar  alimentos con un alto valor de fibra.

Una buena idea es introducir la avena a los 8 meses para que los bebés no desarrollan alergia al gluten,  pues si se da demasiado tiempo corres el riesgo de que tu bebé no acepte la avena.

5 Formas de como preparar avena quaker para bebés

1 .Papilla de avena con trocitos de banano

como hacer avena con leche
Avena y Banano

Esta receta es ideal para el desayuno o para la merienda, rica en vitaminas y minerales como también por su alto contenido de fibra, que ayudará a desarrollar una digestión sana.

Ingredientes

  • 100 gr de avena quaker.
  • 1/2 litro de agua.
  • 1 banano.

Modo de preparación

  • Lava con abundante agua pura la avena para quitar las impurezas.
  • Pon el agua en un recipiente a calentar a fuego  lento.
  • Cuando el agua empiece a estar caliente agregar la avena y revolver lentamente.
  • Dejar que se cocine por unos minutos, no debes dejar de remover hasta que empiece a tomar consistencia, y a espesar.
  • Cuando consigas que logre obtener una textura de papilla, retira del fuego y deja que se enfríe.
  • Esto tomará tiempo debido a la consistencia de la avena.
  • Mientras esperas a que la papilla enfríe pela y corta los plátanos en pequeñas rodajas.

Cada mañana es recomendable que le des a tu bebé esta receta con ello alimentaras y darás las vitaminas necesarias para que tenga un dia muy saludables.

2 .Crema de Quinoa con Avena Quaker y Fresas

 para que sirve el agua de avena
Avena , Quinoa. Fresa

En esta rica merienda encontraremos a la avena mezclada con otro tipo de cereal la quinoa, y endulzado con una sabrosa mermelada de fresas.

Ingredientes

  • 150 gr de avena quaker.
  • 100 gr de quinoa.
  • 5 cucharadas de mermelada.

Modo de preparación

  • Para prepararlo lo primero de que debes de hacer es poner en recipiente agua y colocarlo al fuego.
  • Agergas la quinoa cuando empieza a hervir el agua.
  • Cuando comience a hacerse una masa le agregas la avena y sigues removiendo hasta lograr una masa consistente.
  • Sacas del fuego y dejas que se enfríe a temperatura ambiente.
  • Sirves en un plato y le agregas la mermelada y das a degustar a tu bebé.

3 .Atol de avena

como preparar avena para bebes
Como preparar avena con leche para bebes

Si las recetas  anteriores se te hacen un poco complicadas ahora te traemos una receta tradicional para que sepas cómo preparar avena quaker para bebés de una forma fácil y rápida.

Esta receta es para las personas que no se quieren complicar y de igual manera desean alimentar con la mejor avena a sus hijos.

Ingredientes

  • 5 Cucharadas de avena quaker.
  • 3 vasos de agu.
  • 1 recipiente.
  • 1 cucharadas de azúcar.
  • 1 trozo de canela.
  • 2 cucharadas de leche.

Modo de preparación

  • En un recipiente echa los tres vasos y ponlo al fuego.
  • En vaso con agua fría aparte agrega la avena y revuelve por un momento mientras el agua empieza a hervir.
  • Cuando el agua esté hirviendo agrega  la avena y sigue revolviendo.
  • Agrega la leche y el azúcar.
  • Dejalo que siga hirviendo por 5 minutos más.
  • Retira del fuego y deja que se enfríe a temperatura ambiente.
  • Cuando esté tibio sirve un poco en el biberón y deja que lo tome.

4 .Crema de avena

como hacer papilla de avena para mi bebe
Crema de Avena

Quieres darle una rica receta de avena por las mañanas a tu bebe esta deliciosa crema de avena te encantará, la puedes compartir con toda la familia.

Ingredientes

  • 100 gramos de avena.
  • 1 taza de leche de soja.
  • 1 taza de agua.
  • 4 cucharaditas de azúcar.
  • 1 pizca de canela en polvo.
  • 1 pizca de sal.

Modo de preparación

  • En un  recipiente  mediano pon a hervir la leche de soja, con el agua.
  • Después de que el agua haya estado en el fuego por 10 minutos empieza agregar la avena por encima de la preparación y debes de revolver de forma constante.
  • Deja que el preparado hierva y baja la intensidad del fuego, a fuego lento y sigue removiendo hasta que tome consistencia, debes de seguir removiendo por 15 minutos.
  • Agrega la pizca de sal y deja que se siga cocinando por algunos minutos más.
  • Por último agrega la canela y azúcar, saca del fuego y deja que se enfríe y lo puedes servir.

5 .Fresco de avena para bebés

como preparar avena quaker para bebes
Fresco de avena

Si hace una mañana calurosa por qué no darle a tu bebe algo refrescante y rico que estamos seguros que le encantará. Es tan sencillo de preparar que no te tomará más de 10 minutos.

Ingredientes

  • 5 cucharadas de avena quaker.
  • 1 recipiente mediano para hacer fresco.
  • 4 cucharadas de azúcar.

Modo de preparación

  • En el recipiente con agua agrega la avena quaker.
  • Remueve por unos minutos y agrega la azúcar.
  • Si quieres que el fresco esté muy frío puedes meterlo al refrigerador y darle a tu bebé en el biberón.
  • Debes de tener cuidado de no darle demasiado frías las cosas a el bebe sis era solo para el bebé te recomendamos que al momento de terminar de endulzar el fresco le sirvas en su biberón, o en un recipiente aparte guardar un poco para el.

No sabes como  preparar avena quaker para bebés, con estas recetas te quitaras esa duda y te volverás un experto en alimentar a tu bebé, lo alimentaras de una manera sana y con unos desayunos ricos en proteínas y fibra.

 

Como Preparar Avena Quaker Para Bebes
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